健康管理

先週の金曜日の朝頃から、体調不良に陥り喉の痛み、咳、頭痛と風邪の症状

があり、このくらいでお休みするのはと思い、無理して出勤したのは良いの

ですが、やはり休めば良かったなぁ~なんて反省!時間が経つにつれ熱が出

てきたのか、体の節々が痛くなりフラフラ状態でした!何時もの仕事をこな

して一段落したところでダウン、自宅へ帰ることにしました。自宅で熱を測

るとなんと38度7分もあり、エアコン(普段自宅にいるときは、スイッチ

を入れっぱなしなんですが)を切りひたすら汗をかきながら睡眠を摂るの

み、医者へくことも出来ず(病状の説明が出来ないため)、日本から持って来

た風邪薬を飲み、水分補給をしっかりし、解熱剤を飲み、ひたすら寝ていま

した。当然のことのように、喉が痛いため固形物を摂る事が出来ませんでし

たので、栄養補給が出来ず長引いたのかもしれません。病状が好転したの

は、友人が病院から抗生物質と、咳止めを持って来てくれてからでした!フ

ィリピンという他国での親切に触れ本当に感謝でした。およそ3日半で熱も

下がり、やっと楽になり本日より出勤でした!まだ本来の体調ではありませ

んが、頑張って行きたいと思います(ブログの更新)。特に異国での健康管理

は、需要ですねぇ~!



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